Sensasi perih dan panas di dada atau ulu hati tentu sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Kondisi yang sering disebut asam lambung naik atau gastroesophageal reflux disease (GERD) ini terjadi ketika asam lambung kembali naik ke kerongkongan. Lantas, apa saja sebenarnya penyebab asam lambung naik?
Berbagai Faktor Pemicu Asam Lambung
Ada beberapa faktor yang dapat memicu naiknya asam lambung. Memahami penyebabnya dapat membantu kita melakukan langkah pencegahan yang tepat. Beberapa penyebab umum asam lambung meliputi:
- Pola Makan Tidak Sehat: Konsumsi makanan pedas, berlemak tinggi, asam, atau minuman berkafein dan beralkohol secara berlebihan dapat memicu produksi asam lambung yang berlebihan dan melemahkan katup esofagus bagian bawah (LES), otot yang mencegah asam lambung naik kembali ke kerongkongan. Makan terlalu cepat dan dalam porsi besar juga dapat memberikan tekanan pada lambung.
- Gaya Hidup: Merokok dapat merusak fungsi LES. Begadang dan kurang tidur juga dapat mengganggu sistem pencernaan. Selain itu, stres yang berkepanjangan dapat meningkatkan produksi asam lambung.
- Obesitas: Kelebihan berat badan dapat memberikan tekanan ekstra pada perut, mendorong asam lambung naik ke kerongkongan.
- Kehamilan: Perubahan hormon selama kehamilan dan tekanan rahim yang membesar pada lambung dapat meningkatkan risiko asam lambung naik.
- Hernia Hiatus: Kondisi di mana bagian atas lambung bergerak naik melalui diafragma ke rongga dada dapat melemahkan LES.
- Obat-obatan Tertentu: Beberapa jenis obat, seperti obat pereda nyeri nonsteroid (NSAID), aspirin, dan beberapa obat tekanan darah, dapat mengiritasi lapisan kerongkongan atau melemahkan LES.
Madu: Solusi Alami Meredakan Asam Lambung
Selain menghindari pemicunya, beberapa solusi alami dapat membantu meredakan gejala asam lambung. Salah satunya adalah madu. Madu telah lama dikenal memiliki berbagai khasiat, termasuk untuk kesehatan pencernaan. Bagaimana madu dapat membantu meredakan asam lambung?
- Efek Menenangkan: Tekstur madu yang kental dapat melapisi lapisan kerongkongan, memberikan efek menenangkan dan mengurangi iritasi akibat asam lambung.
- Sifat Anti-inflamasi: Madu memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada kerongkongan akibat paparan asam lambung.
- Antibakteri: Beberapa jenis madu memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu mengatasi infeksi bakteri Helicobacter pylori, salah satu bakteri yang dapat berkontribusi pada masalah pencernaan.
Azzahra Honey Premium (AHP): Pilihan Tepat untuk Lambung Sehat
Untuk mendapatkan manfaat madu secara optimal dalam meredakan asam lambung, pilihlah madu berkualitas seperti Azzahra Honey Premium (AHP). AHP merupakan minuman kesehatan yang mengandung madu murni, royal jelly, bee pollen dan propolis dalam satu kemasan dan tentunya menjadi pilihan yang terjaga kualitasnya.
Dengan mengonsumsi AHP secara teratur, Anda dapat membantu meredakan gejala asam lambung secara alami dan menjaga kesehatan sistem pencernaan Anda.